1、护肤要从内至外。夏天皮肤最容易缺水，所以最基础的一点就是：多喝水。你不用怀疑，小编就是一个把水当饭喝的人，皮肤不知道比不喝水的朋友的皮肤好多少倍。水的作用就是促进新陈代谢，把毒都排干净了，皮肤自然就会干净剔透。不用规定每天喝多少，一次喝太多肚子也会受不了，只要有空就喝，慢慢喝。
3、自己煲汤喝。汤对女生来说是很好的美容养颜的食物，不用学太难的，会两三个隔三差五地煮一次。实在不会小编就推荐三个夏天适合喝的吧：冰糖绿豆汤，排骨玉米汤，莲子枸杞汤。
5、补水敷面膜。夏天皮肤缺水，所以成年的女生还是要准备一些补水的面膜，美白抗皱什么的的就不需要了。一个星期两到三次，多了也吸收不了。剩下的营养液可以敷敷脚，毕竟夏天穿凉鞋。
7、运动，大家夏天最不喜欢干的事情。其实夏天运动对皮肤的排泄非常好，而且瘦身。早晨起床跑跑步，不仅皮肤变好了，心情也会愉悦起来，这都是互相影响的。再不济就在家做做瑜伽，或者买个跳舞毯。
