上斜推胸基础训练怎么做?

 时间：2024-10-12 18:28:37

1、首先躺在上斜凳上。

上斜推胸基础训练怎么做?

3、小臂垂直于地面。

上斜推胸基础训练怎么做?

5、往下抬的时挺胸，弓背肩胛骨往后收紧。

上斜推胸基础训练怎么做?

7、吸气往下抬。

上斜推胸基础训练怎么做?
  • 胸肌训练：器械上斜推胸，打造饱满胸肌
  • 俯身腿弯举怎么做
  • 俯身哑铃飞鸟怎么做？
  • 如何练习杠铃划船
  • 坐姿推肩怎么做
    • 热门搜索
    无锡旅游 北京五一旅游 海边旅游 武夷山旅游攻略 凯撒旅游 旅游路线 旅游图片 旅游胜地 马蜂窝旅游网 马尔代夫旅游