1、年高肾亏
人到中年后，肾精自然衰少，阳气虚衰
2、久病伤肾
有些人遇到小病不去看，认为自己体质好，挺挺就好了！但肾乃生命之本，小病成疾，久病易导致肾阳不足
3、房劳过多
性生活过频，有此男人为了在女人面前表现的“持久”一点，不断忍耐，但这样是最伤肾的；长时间如此直接损伤肾阳
4、生活无节
吸烟、喝酒、作息不规律，均会造成肾阳虚
5、压力过大
受社会环境的影响，压力与日俱增，身心疲惫，消耗过多能量，直接导致肾阳虚
6、缺乏运动
阳为动，阴为静。现在由于工作节奏的加快，没有更多的时间让上班一族出来运动休息，常年不运动会直接导致”阴盛阳衰“。
