关于如何克服空调依赖的个人经验

1、我觉得夏天的时候，要适当的锻炼，通过感受这个世界的温度，然后才能在晚上的时候不会因为太热而睡不着。比如可以在傍晚的时候跑跑步是不错的。

3、凉席应该说是非常重要的，不过也要记得多擦洗，因为螨虫容易滋生。

5、避暑食疗也是不错的，准备一些绿豆汤，清热解毒，效果非常好。