夏天吃哪些清热解暑的水果

 时间:2024-10-27 19:25:39

1、哈密瓜。哈密瓜是具有清热解暑的作用,也具有生津止渴的效果,有效地缓解口干舌燥等症状。

夏天吃哪些清热解暑的水果

3、火龙果属于凉性水果,汁多,夏季多吃火龙果,不但能补充身体所需要的多种营养成份,而且还有清热解暑的功效。

夏天吃哪些清热解暑的水果

5、香瓜。香瓜的水分含量也非常高,也有效地缓解口干舌燥等症状,还具有解暑的作用,可是香瓜的性质偏寒,大家一次性不要吃太多。

夏天吃哪些清热解暑的水果

7、西瓜。西瓜是具有清热解暑的效果,还能够降低血压,也具有利尿的作用,肾炎以及高血压的朋友们可以多吃一点西瓜,西瓜的性质偏寒,脾胃虚寒的朋友们是不可以吃西瓜的。

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