准妈妈产前情绪调整方法

1、避免单独外出。准妈妈在临近预产期时要避免单独外出，有事一定要由家人陪伴，即便是去医院也要家人陪伴，万一出现突发状况更增加紧张忧虑情绪。有家人陪伴会增加安全感，心情会放松一些。

3、如果条件允许，适当散散步。如果没有什么特殊情况，可以由家人陪伴，适当散散步，散步会使你感觉心情放松一些，而且散步有利于顺产。

5、配合医生做好临产时的一些检查，遵照医嘱。按时做好检查，更好地做好准备，减少压力情绪。