如何防治慢性疾病

1、不吃高盐，高糖食物。高盐会使人的血压升高，容易得高血压。高糖食品会使人体内热量增加，营养减少，导致身体肥胖，从而增加了得糖尿病的几率。

3、不吸烟，少喝酒。吸烟会增加肺癌的患病几率，烟中的尼古丁会使心跳加速，血压升高，是造成心脏疾病的罪魁祸首。烟雾中含有的焦油，接触到的部位会产生癌变。少喝酒有利于身体健康，但大量长期喝酒会对身体造成严重危害，容易得肝癌，肝硬化等慢性疾病。

5、经常参加体育锻炼，能增强心肺功能，改善血液循环系统，提高抗疾病的能力，增进身体健康。

7、要定期体检，及时发现致病因素，及时改善，保持身体健康。