1、西蓝花切成小朵,清洗后放入沸水焯1分钟,捞出沥水。

2、平菇洗净后撕成小朵,放入沸水焯1分钟,捞出沥水。

3、锅内倒入少许油,放入葱花炒香,放入平菇翻炒2分钟后放入西蓝花翻炒1分钟。

4、锅内倒入生抽、蚝油调味,翻炒后出锅。

时间:2026-02-15 15:35:26
1、西蓝花切成小朵,清洗后放入沸水焯1分钟,捞出沥水。

2、平菇洗净后撕成小朵,放入沸水焯1分钟,捞出沥水。

3、锅内倒入少许油,放入葱花炒香,放入平菇翻炒2分钟后放入西蓝花翻炒1分钟。

4、锅内倒入生抽、蚝油调味,翻炒后出锅。
