1、首先我们需要坚持的好习惯就是跑步 跑步不仅可以锻炼身体 还可以提高人的毅力 跑步其实就是自律的表现 长期坚持跑步的人肯定是个很自律的人
3、早睡早起也是个很好的 必须要长期坚持的习惯 我们要尽可能的早睡 并不是说七八点就必须睡觉 只是说该忙的事情忙好了 我们没必要躺在床上玩个几个小时的手机 其实这个时间用来睡觉是非常好的 不是说睡眠是最好的护肤品 充足的睡眠真的对身体很好
5、要保持一颗善良有爱的心来面对这个世界 我们可以好好的爱自己 爱周围的一切值得你爱的人 用积极的态度来生活 这样你会发现周遭的世界也会很美好
