1、坚持运动。生命在于运动，我们在工作的同时，要抽出时间适当运动，入打球、散步等，最好是固定的时间。坚持运动，身体各方面的机能才能有效运转，人才会更显得青春有活力。
3、学会控制自己的脾气。人无完人，金无足赤，每个人一般都有生气的时候，生气时会让自己受伤，也会伤害他人。因此，当想要生气时，要告诫自己冷静几分钟，同时生气时不做决定，以免后悔。
5、倡导节俭。节俭是一种传统美德，节俭并不是一种吝啬。在平日的生活里，为了让生活更幸福，我们该花的钱要花，但不该花的钱就不要随意挥霍，要善于理财，把钱财用在适合的地方。
