1、食材准备(一份的量):西兰花10g、鸡肉15g、无盐蔬菜汤100ml、芡汁(淀粉1g、水3ml)。

3、将鸡肉切碎成肉末放入锅中,并将西兰花一并倒入,加入无盐蔬菜汤100ml,煮至变软(中火煮10分钟以上)。

5、然后就可以出锅并捣碎方便食用。

时间:2024-10-11 23:36:34
1、食材准备(一份的量):西兰花10g、鸡肉15g、无盐蔬菜汤100ml、芡汁(淀粉1g、水3ml)。
3、将鸡肉切碎成肉末放入锅中,并将西兰花一并倒入,加入无盐蔬菜汤100ml,煮至变软(中火煮10分钟以上)。
5、然后就可以出锅并捣碎方便食用。