1、叩齿法：非常简单就是上下排牙齿对叩，但是需要注意的是力道要轻，触碰即可，每天36次。
3、搓耳法：耳朵上面分布了很多穴位，利用公交车时间，我们用双手搓耳垂36次，然后再提拉耳垂36次，可以强肾气。
5、转眼法：一天下来对着电脑屏幕的眼睛一定相当的干涩，所以需要我们运动下它，在车上转动眼珠顺时镅氪瓷杵针36次，逆时针36次，然后闭眼1分钟，开眼后会让你感觉神清气爽。
7、这些都是个人总结的保养方法，希望对大家能有所帮助，如果喜欢这个经验的朋友，请点击右上角的“有用小红手”谢谢大家的支持，祝贺大家天天好心情！
