1、海带芽性寒、味咸甘，中医学上认为其具有 消痰、软坚散结、清热利尿等功效。 海藻类食物含有丰富膳食纤维和各种维生素、 矿物质，热量又低，具有排毒、促进代谢、 缓解焦虑情绪的作用，有“海中蔬菜”之称。
2、，它主要的功效是可以降低血夔亡平诱脂、改善皮肤，而且还可以软化血管，预防一些心脑血管疾病效果都是不错的。海带芽的作用主要体现在营养丰富，可以含有非常多的纤维，帮助人体排便同时调整人体的免疫力，还可以改善人体的营养，特别是针对于女性，海带芽可以保持皮肤的弹性和光滑，对于改善女性内分泌紊乱有一定的效果。海带芽在应用过程中，因为含有非常丰富的矿物质、维生素、钙等等，所以每天少量口服，对于调整人体的体质、预防一些相关的疾病，疗效都是非常显著的。
