如何训练宝宝一觉睡到天亮

1、首先，要给他们提供安静的睡眠环境，空气流通，合适的温度，孩子怕黑的话，可以准备个小夜灯，不要太亮，否则难以入睡，当他们睡着之后，要帮他们熄灯。并且室内不要放手机，电脑等电子设备。

3、每天晚上必须给他锻炼固定的睡眠时间，养成睡眠规律，不要提早睡觉也不要推迟睡觉，养成固定的规律的睡眠习惯。

5、从小就要养成他们可以独自入睡的习惯，不要总是让他们与父母一起睡，当他们困了想睡了可以把孩子放进小床中等他们自己慢慢沉睡，不要总是搂睡，不然长大一些也一直想要与父母同房间睡。