不用节食的减肥秘籍

duang的一声，夏天快来了，妹子们是否开始减肥了呢？今天小编带你一起去快乐减肥吧

工具/原料

小碗

白醋

运动鞋

食盐

果汁机

方法/步骤

早上起床，喝一杯淡盐水，排毒养颜，更加收紧腹部哦

清晨运动有助于促进血液循环，更加是减肥瘦身的最佳方法，不过贵在坚持呦

早餐喝一杯果汁，有助于肠道消化，消除多余肠油

饭后和一口白醋，促进食物消化，是减肥的最好方法

晚餐，告诉自己用小碗吃饭，可以合理控制饭量哦

注意事项

白醋因个人情况适可而止，胃不好的人，建议用水果或者白水代替