冬季怕冷的人应该吃什么

 时间:2024-11-12 04:32:52

1、羊肉、牛肉、鹿肉以其益肾壮阳、温中暖下、补气活血的功效成为冬季御寒的首选肉类,经常食用可以增强人体新陈代谢,增强免疫力。

冬季怕冷的人应该吃什么

3、众所周知辣椒,生姜,胡椒等辛辣食材可以驱风散寒,促进血液循环,增加体温。但因人而异,根据个人体质的不同适当食用。过多食用辛辣食物也容易引发上火等症状。

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