如何利用柠檬水减肥

1、早上空腹喝一杯柠檬水可以提高肠胃消化，加上蜂蜜可以改善便秘。

3、柠檬蜂蜜水可直接代餐，想要快速减肥的朋友可过午不食，晚餐用柠檬蜂蜜水代餐，这样瘦得很快。

5、如果肠胃不好的人可以在一周选择一天，只及凶纶昃喝柠檬水，这就是别人所说的轻微断食法，有利于身体排出毒素，既可以减肥，也不影响身体健康。