1、兴奋期。在计划刚实行的那几天，想象着美好的事情就要发生，别说心里有多美。
2、懈怠期。在坚持一段时间之后，可能我们就有了匮乏期，想着就这样放弃算了，可是转念又想，坚持到这一步，真的很不容易，不能说放弃就放弃。
3、激发期。当你有懈怠期时，就应该激发自己内心的欲望，是自己内心可望而不可求的，更能激发自己继续下去，这样你才有动力，才有了目标和方向，从而激发自己最大的潜力。
4、坚持期。通过身边的事物和人，以他们为借鉴，为了他们你也应该坚持下去，说不定通过你的不懈努力下，你的目标就会达成。
5、稳定期。到了这个阶段就稳定了下来，只要一直坚持下去，你离成功就不晚了。
