1、别人的称赞与喜爱不反对人需要别人的称赞与喜爱，而且认为能够得到生活中重要人物的喜爱与称赞是一件好事。但他认为，如果把这当作是绝对需要的话，就是一个不合理信念了。
3、必须能力十足一个人必须能力十足，在各方面至少在某方面有才能、有成就，这样才是有价值的。一个有理性的人，凡事会尽力而为，但不会过分计较成败得失，因为重要的是参与过程而不是结果。
5、责备与惩罚不但于事无补有些人是坏的、卑劣的、邪恶的，他们应该受到严厉的谴隹逝踉奸责与惩罚。每个人都会犯错误，责备与惩罚不但于事无补，而且会使事情更糟。所以对犯错误的人，要做的是接纳、帮助他，使之不再犯错误，而不能因此否定他的价值，对其采取极端的排斥与歧视态度。小编告诉大家，你们学会了么！
