1、理智看待失恋。也许是你遇见了渣男，也许是你们性格不符合，也许是双方家长的反对，等等诸多原因。但在这些原因的背后都是对方不够爱你或是你不够爱对方，不要因为失恋不吃不喝，要知道有些人注定是人生的过客。
2、合理的感情宣泄。人非草木，孰能无情，难过了就大哭一场，去买买买，吃吃吃，拳击，把难过给发泄出来，千万不要自己闷着，闷着只会越想越难过。
3、和亲人朋友倾心交谈。英国培根说过“如果把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐，而如果你把忧愁囿鹣分胰向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。”所以，这时应该多和亲人朋友交流。
4、投入工作。感情不能当饭吃，失恋了更应该努力工作，投入工作能使自己较快忘掉失恋的痛苦。
5、多进行户外活动。和朋友去逛街，打球，游泳，攀岩，旅游等等，有助于缓解痛苦的同时，还能增进和朋友的感情。
