时间:2026-02-13 08:26:02
1、花胶提前一晚浸泡
2、瘦肉洗净切块
3、准备材料。小海马有点腥,怕腥味的多放几块姜~
4、瘦肉飞水
5、所有材料入锅
6、倒入适量开水,炖至2小时即可。