老年糖尿病患者如何锻炼身体?

 时间:2026-02-14 03:08:08

1、可以在医生知道下参加适度的体育锻炼,这样可以辅助对糖尿病的治疗。  

老年糖尿病患者如何锻炼身体?

2、老年糖尿病患者在运动时,应注意根据自己的实际情况,选择合适的运动方式,并注意运动量。

老年糖尿病患者如何锻炼身体?

3、患者在运动前应注意热身,运动时应从轻度运动开始逐渐增加运动强度,运动后,不要马上停下来,适当做一些恢复运动。

老年糖尿病患者如何锻炼身体?

4、有高血压的患者,还应注意运动强度,最好选择比较温和的运动方式。

老年糖尿病患者如何锻炼身体?

5、老年患者一般每天可以将运动时间分为2-3次,每次20-30分钟,避免一次进行较长时间的运动。

老年糖尿病患者如何锻炼身体?

6、患者的运动强度以运动时有轻度的心跳加快、畏寒,运动后有身心舒畅、不会感觉过度疲惫为宜。

老年糖尿病患者如何锻炼身体?

  • 调理肾脏(上)-治疗不同疾病的瑜伽体式
  • 香椿豆腐肉饼的制作教程
  • 韭菜炒鸟贝的做法
  • 如何自制火龙果水晶果冻?
  • 如何做白菜豆腐馅的包子
  • 热门搜索
    宝安旅游租车 甘肃省旅游局 旅游资源的开发与保护 四川稻城亚丁旅游攻略 袁家村旅游攻略 乌镇旅游官网 衡水旅游景点大全 北京旅游局官网 旅游英语口语视频 合肥旅游网