雾霾天气如何预防呼吸道疾病

1、 一是如果遇上雾霾天气，要应减少外出，可以选择室内进行锻炼，特别是一些抵抗力弱的老人、儿童、孕妇更要注意，对于患有心血管系统或呼吸系统疾病的特殊人群应，尽量避免户外活动。

3、 三是在雾霾天气应关闭门窗，避免室外污染物进入室内污染室内空气，不要在室内吸烟。开窗通风换气时，应尽量避开雾霾高峰时段。

5、 五是要多喝水，饮食清淡，平时，尽可能少吃刺激辛辣性食物，多吃新鲜蔬菜和水果以及清润下火的食物，同时，坚持做到均衡饮食，保证营养摄入充足。