1、不要食用过于寒凉的食物 从中医理论来理解，小孩的身体属于“纯阳”之体。身体内容易产生内热等，孩子也就比较喜欢偏于凉爽的食物。但要注意的是，切勿让孩子贪食寒凉的食物，一定要从数量上进行节制，不可过量食用。
3、不随意给孩子服用药物 孩子的身体比较娇嫩，一旦患病，家长注意不要随意给孩子服用药物。特别是一些消炎退热用的药物，如感冒冲剂，退热冲剂，抗菌素胶囊等等。如果孩子身体有病，一定要寻求专业医师的帮助，给予孩子安全治疗。
5、要给孩子经常补充水份 孩子的特点之一，就是新陈代谢比较旺盛，所以活动过程中，出汗量也比成人相对的多。要注意经常给孩子补充水份，如牛奶、水果、白开水等。一般来说，给孩子补充水份以白开水或水果为主，尽量避免人工合成饮料的补充。
