如何在大学中保证身体健康

1、【吃好】民以食为天，病从口入这些古话并非无稽之谈，日常生活中的饮食要规律，按时吃饭，切记暴饮暴食，尝试各种菜品搭配不要爱上一种菜就吃厌为止，同时知道食物中的相克，有些食物是不能混吃的容易中毒，或者肠胃不适。

3、【睡好】规律的睡眠习惯能带你奋发向上的每一天，规定自己每天的休息时间，不要经常熬夜或者赖床这样打破自身生物时钟对身体是一种巨大的伤害。

5、【环境】宿舍多通风，被褥多晒，衣服裤子及时换洗不要堆积，并且尽量手洗，公用洗衣机不是很干净。