如何补血最快最有效

 时间：2024-10-12 11:21:58

1、取一个碗，放入红豆、红米和花生米，加适量清水

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3、之后，取一口锅，将碗中食材全部倒入锅中，中火煮20分钟

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5、转小火，继续煮10分钟即可

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