一个客家人的苦瓜排骨汤

 时间:2026-05-03 04:04:14

1、排骨用水清洗后浸泡半小时去血水(喜欢用水焯也可以,排骨冷水入锅,煮至谁开,焯一下,冷水洗净备用)。

2、黄豆提前一晚上泡好,煲的时候比较容易煮入味,苦瓜切成段,大概一厘米厚,煲汤的食材切的要厚一点,不容易烂,然后呢,瑶柱洗净备用(放瑶柱的目的在于提鲜,味道会浓厚一点,没有的也可以不放哦)。

3、起一锅冷水,放入排骨,黄豆,瑶柱,大火煮开,等水开后放入苦瓜,撇去浮沫,转小火,慢熬2小时左右,最后放盐和胡椒粉调味即可(因为放了瑶柱,所以我就不放味精或鸡精了)。这个汤很适合夏天喝,清热解毒,口味清淡。

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