健康饮食可能无法预防高盐摄入的影响

1、研究人员警告说，富含水果，全谷物和绿叶蔬菜的饮食可能无法平衡高盐含量食物带来的风险。以前的研究认为饮食中含有适当比例的营养素对身体的正常功能至关重要。

3、研究表明，无论整体饮食如何健康，食用高盐食物的人都有较高的血压 - 这是心脏病发作和中风的主要危险因素。

5、低盐饮食是关键 - 即使你的饮食健康平衡。该研究发表在杂志上，该研究小组注意到四天内有4,680人，年龄在40-59岁之间。