小技巧教你如何预防感冒

 时间:2024-10-23 23:09:18

1、感冒患者保持一米远距离  一旦患者咳嗽或者打喷嚏,带有病毒的唾液、飞沫最远可以溅到1米远。所以与感冒患者保持一米的距离是相对安全的。

小技巧教你如何预防感冒

6、  补充维生素E、维生素C  维生素E、维生素C都能有效提高人体免疫力。

7、  保证足够的睡眠  数据显示,只睡半宿的人,免疫力会下降大约三成。而在睡足8小时后,免疫力会立刻恢复。

小技巧教你如何预防感冒

12、  常用盐水漱口  每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用,如果仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果会更好。

  • 预防感冒的小技巧
  • 预防感冒的有效方法
  • 食疗治疗感冒的小技巧
  • 教你炒菜的小技巧
  • 治鼻塞感冒偏方小技巧
  • 热门搜索
    普陀山旅游 孤柏渡飞黄旅游区 惠州巽寮湾旅游攻略 永泰旅游 本溪旅游 宁德旅游 湖北旅游攻略 北海道旅游 十渡旅游攻略 北京旅游网