1、头晕。缺铁会导致头晕。血红蛋白水平随低铁水平下降时，身体就会缺氧，这在很多方面表现为身体上的氧气不能满足头部的需要，就会感到头晕，并且可能由于大脑中缺氧或由于心脏或血管氧化不良导致发生低血压。
3、干性皮肤和头发。头发和皮肤都需要氧气，以及其他元素，以保持健康和强壮。当个体患有缺铁时，氧气受到限制。当氧气不足时，身体会将氧气引导到最邓咀挚垡重要的身体功能，例如器官功能（例如，保持心脏跳动）。当头发和皮肤被剥夺氧气时，它们会开始变弱并变得干燥。如果由于严重缺铁导致头发变弱，则会有更多的头发脱落。
5、疾病发病率增加。但铁是人体内的重要矿物质。它不仅是血红蛋白的重要组成部分，而且在个体的免疫系统中也发挥着巨大的作用。因此，当一个人缺乏足够的铁时，他们患病的风险就会增加。这意味着即使普通感冒或流感等普通病情比普通人更频发。
