手环手表怎么调时间和日期

1、打开小米运动和蓝牙打开手机的“小米运动”和蓝牙。

2、点击添加设备点击首页下方的“我的”，点击页面中的“我的设备”下方的“添加设备”的选项。

3、搜索手环点击“手环”，进行搜索手环，在搜索的过程中要确保自己的手环贴近自己的手机，否则难以搜索到手环。

4、绑定手环当手机搜索到手环后，手环会发出震动，根据指示点触手环确认绑定，手环和手机则成功绑定。如果手环没有震动，需要根据系统的指示进行操作。