早晨空腹忌吃的几种食品

1、忌空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素，

空腹吃会伤胃，会产生酸

其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收.

小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜，

空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，

引起胃痉挛.

2、忌空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾，

还含有大量的镁元素，

若空腹食用，

会使血液中的含镁量骤然升高，

 而镁是影响心脏功能的敏感元素之一，

3、忌喝大量冰凉的饮料

大量的凉饮料会降低腹部温度，

引起胃部痉挛，

还会让身体吸收过多的 ，

百害而无一利，