玉米炒荷兰豆怎么做

1、兰豆去除边角的细丝，玉米剥去外皮，用清水清洗干净。

3、2锅中加水烧开，倒进锅中焯水1分钟捞出，焯水时间不宜过长

5、4锅中加油烧热，倒入切好的蒜泥，火不要太大，否则油温太高，蒜泥很容易就糊掉，开最小火爆香倒入荷兰豆和玉米，加入适量的食用盐，和少许的生抽调味

7、6非常简单快手，减脂又营养的一道菜，赶紧试试吧