1、可以带孩子去爬山，可以选择一些不是特别陡峭的山，最好是平缓的山，询骆帘呦带孩子爬山，这样能增加孩子的耐力、观察力，但是要注意别爬太急。
2、可以带孩子去放风筝，找一些开阔，人少的地方带孩子去放风筝，这样既是一种运动，又是一种亲子活动，不过太小的孩子不建议带去放风筝，有危险。
3、可以带孩子去踢球，这个适合各个年龄段的孩子，大的孩子可以带去踢足球，小的孩子可以给他/她一个小球，让他/她通过踢小球来锻炼。
4、可以带孩子去滑旱冰，这个也是适合5周岁以上的孩子，太小的孩子不建楠粲胂部议采取这种运动方式，通过滑旱冰能够增强孩子的平衡感，但是要注意做好各种防护。
5、可以带孩子到操场去跑步，跑步能增强我们的肺活量，让我们的身体健康，但是带孩子去跑步，要注意别一下做好准备活动。
6、对于一些小的孩子，可以邀请朋友的孩子和自己的孩子一起到户外做游戏，比如老鹰捉小鸡等等，这些游戏也是很好的运动方式。
7、如果是大一点会骑自行车的孩子，可以带孩子一起到效外骑自行车，这样既能锻炼，又能在春天带着孩子到郊外踏青。
