1、首先,贴身衣服的选择。择优选择纯棉和珊瑚绒的秋衣秋裤,加厚加绒的毛衣和裤子袜子。

3、电热毯。床单下边的电热毯是寒冬必备神器,睡前开启电热毯,3-5分钟就可将被褥加热完毕,关掉或者调低档位就可以直接钻进暖暖的被窝。

5、热水泡脚。睡前泡脚不仅可以缓解疲劳,而且可以增强血液循环,助于睡眠。

时间:2024-10-13 03:11:35
1、首先,贴身衣服的选择。择优选择纯棉和珊瑚绒的秋衣秋裤,加厚加绒的毛衣和裤子袜子。
3、电热毯。床单下边的电热毯是寒冬必备神器,睡前开启电热毯,3-5分钟就可将被褥加热完毕,关掉或者调低档位就可以直接钻进暖暖的被窝。
5、热水泡脚。睡前泡脚不仅可以缓解疲劳,而且可以增强血液循环,助于睡眠。