空气污染严重需要注意些什么

1、千万不要进行户外运动，重度污染的情况下户外运动容易吸入大颗粒污染物，对我们的呼吸道和肺非常不好，不宜于健康

3、多吃些有助于清洁的食物，如猪血等食物。这样有助于血液及肺的清洁

5、空气重度污染的时候容易引起一些疾病，一定要及去医院治疗，特别是小孩。因为持续的污染可能会导致病情加重哦。所以这个时候一定控制小孩外出，并且注意小孩的健康