永保年轻的秘方

1、每天要坚持吃维生素c和e 方法很简单但贵在坚持，维生素c 可以提高酱惹人体免疫力，可以改善灰暗发黄的皮肤，可以让皮肤变得白皙。维生素e可以延缓衰老，是美容的不可缺少的营养物质。

2、如果买不到好的维生素c可以喝柠檬水代驾关案替。到超市里买新鲜的柠檬，切成片，放到水里，加点蜂蜜，也可以加点大枣，可以补气，补血。也可以加点枸杞，可以清独撤肝明目。是一份味道很不错的自制饮品。

3、维生素e要挑选纯度高的，国内好多里面还有大豆油成分的，我建议还是买纯度百分之百的，如果有买不到的可以联系我给代购。