去湿健脾妙方--薏米赤小豆汤

1、 先将薏米放入锅中，小火翻炒2分钟左右，待薏米变轻微焦黄色后即可盛出。此举目的是去除薏米的寒性。

2、接着，将薏米，赤小豆，红茨实(也称鸡头米)，按7:2:1的质量比例调好，再一起放入冷水中浸泡2小时。目的是泡开后利于熬煮。

3、最后，将泡好的薏米，赤小豆，红茨实连同一小块黄糖，一起放入电压力锅中，并加适量冷水，盖好锅盖后选择压力锅上的"豆筋骨"栏即可开煮。好后静放十分钟后，即可盛用！此款去湿汤，一日一服，服用时间最好选择在早餐和午饭之间！连续服用一周后，会有明显效果！