1、不要让孩子养成吃零食的习惯。迷撞笸痉两餐间隔时间最好在4小时左右，这样的时间可使进入肠道的食物尽可能的消化掉。这样就很容易生出饥饿感。人们在饥饿的状态下往往会“饥不择食”，呵呵，莰淇毵荻孩子们也一样，这样长时间下来，孩子慢慢的就会对不喜欢的食物而适应。
3、家长要尽可能的提高烹饪技术，把孩子不喜欢吃的食物，也做到喜欢吃的程度（呵呵 ，这条件有点难为家长了，不过为了孩子，学技术呗。）
5、对于孩子特别厌食的情况下，也可给孩子买点儿童消食片等，可供孩子肠道产生多种酸和肖化酶，从而促使孩子产生食欲，进而不在厌食。
