#过年#过年怎么做道减肥齐兰花

1、首先鸡肉切片  拍平  然后切成条   

2、齐兰花切开  摘好   胡萝卜切成个人喜爱的片

3、下锅适量植物油   鸡肉翻炒   花椒面盐依次放入 

1、齐兰花大火放入快速翻炒一下  放入少量水焖一下   放点耗油酱油少量的 

2、最后放入胡萝卜  然后颠炒  出锅  个人比较喜欢的  维生素很营养美味的菜肴出锅啦