怎样预防早衰

1、上班忙碌导致许多人忽略了早饭的重要性，殊不知不吃早饭对胃的压力很大，肠胃的变化是破坏身体的杀手。

3、水的温度不是达到100度最佳，泡茶的时候70-80就好，此时是茶叶营养最好的时候。

5、晚上刷牙后不要吃东西，会导致牙龈出血上火。