1、第一至四步:一,双手放置胸前,掌心向着自己。左脚左跨一步。二,双手打开,伸向两边。右脚跟过来。三四步和一二步动作一样。

2、第五至六步:五,左手向前甩动,右手向后甩。右脚前点地。六,左手向后甩,右手向前甩,右脚后点地。


5、第十一步:左手从前面往左甩,右手从右往前甩。右脚左前跨。

7、十五梃悸霸庥十六步:双手动作是,十五和十一步手部动作一样,十六,右手在前面,掌心向上。左手在左下面,掌心向下。脚步动作是,右脚后退一步,左脚跟过来。

时间:2024-10-11 19:37:34
1、第一至四步:一,双手放置胸前,掌心向着自己。左脚左跨一步。二,双手打开,伸向两边。右脚跟过来。三四步和一二步动作一样。
2、第五至六步:五,左手向前甩动,右手向后甩。右脚前点地。六,左手向后甩,右手向前甩,右脚后点地。
5、第十一步:左手从前面往左甩,右手从右往前甩。右脚左前跨。
7、十五梃悸霸庥十六步:双手动作是,十五和十一步手部动作一样,十六,右手在前面,掌心向上。左手在左下面,掌心向下。脚步动作是,右脚后退一步,左脚跟过来。