预防口腔溃疡的诀窍

1、一：要想预防口腔溃疡，第一样就是身体抵抗力要强，不要让细菌，病毒侵蚀自己，所以一定要经常锻炼。

3、三：第三样，起口腔溃疡就是缺锌，所以我们要多吃些含锌的食物，列如牛肉、谷类、动物肝脏等。

5、五:第五样，多饮水，多喝牛奶，经常喝些金银花，菊花，玫瑰花等降火花茶。