4招排毒养颜法 甩掉痘痘和肿胀

1、　　招数1：腹式排毒养颜法　　功效：排出毒素、解决脸上发黄　　最佳排毒时间：7-9点　　方法：早上的时候，躺在床上进行腹部呼吸，用两手的中指按压肚脐3-4次。

3、　　招数3：蹬腿祛痘法　　功效：帮助清理肠胃，排出毒素，祛痘痘　　最佳排毒时间：13-15点　　方法：午饭后过20分钟，用力地蹬后腿，这样可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动，帮助毒素的排出，这样可以达到抑制痘痘的生长。