1、夏季是游玩的好时机，特别是暑假出行人数更多。出门勤带遮阳伞，避免阳光的暴晒，再涂上防晒霜，避免晒黑。不管是男女生夏季出门都应该做好防晒防暑措施。
2、天气的炎热会非常容易出汗，新陈代谢旺盛。而凉白开成了夏季最安全健康的饮品，不仅可以补充水分还可以防止中暑，当然冷饮也是夏季不可或缺的东西，主要是能给人带来凉爽，切忌不可多吃容易拉肚子。如果注重养生的还可以泡些蜂蜜、菊花、柠檬等，但是一定要注意方法。
3、水果可以说是夏季的益友，不仅可以补充水分，还可以补充身体流失的糖分和所需的维生素。适量就好，西瓜、香蕉、葡萄等都是不错的选择。
4、夏季喜欢待在家的人，空调和电风扇肯定没有停过。虽说在家确实闷热烦躁，但是空调和电风扇吹多了会产生依赖性，会导致室内和室外空气不能进行正常互换，其次会导致自身免疫力下降对身体造成不好的影响。
5、夏天虽然炎热，但它并不能阻挡我们的美好生活，勤通风、勤洗澡。炎热的夏天也不过如此。最后希望大家都能愉快的度过夏天。
