1、心静自然凉心态平和，焦躁情绪就会减少很多的。中医讲肝气郁结，心态不好，肝竣音建恬气郁结，容易引起很多健康问题。夏季天气炎热，遇到难免不开心或者令人大动肝火的事情难免心态就不平静了，尝试看看电视剧，和朋友聊个天缓解转移下注意力，等心态平和了就不会那么烦躁了。毕竟事情都是阶段性的，总会过去的~
3、食品解暑吃一口冰凉的西瓜，是夏季很惬意的一件事情！或者来一个甜筒，雪糕是冰箱夏季常备食品，热的时候来一根雪糕也是很美好的一件事情~也可以自己买模具廪咫錾净做雪糕，又能打发时间又能做出自己满意感十足的雪糕，自豪感那也是爆棚的哦~
