女人吃什么调理气色

 时间:2024-10-14 05:31:22

1、早上起床一杯水,或者喝一杯蜂蜜水,防止便秘

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2、平时多吃黑芝麻和核桃 ,核桃补肾,黑芝麻对卵巢很好!

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3、晚上喝一杯热牛奶,提高睡眠

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