狂打喷嚏，留清水鼻胤廒黔枰涕，遇到一点气温变化或者环境中有一种粉尘等等，就会鼻子痒，打喷嚏、留鼻涕，这就是过敏性鼻炎了。现在暂时还没听说有什么可以根治的办法，无非是吃药（一般含有激素），或者鼻粘膜修复手术，但是我们的老祖宗的土法子对付这个绰绰有余。下面以我的亲身经历和大家分享一下：
1、每天坚持运动十五分钟，最好是跑步。这个有利于扩张鼻腔。有条件的可以每天爬山，这个对你治疗非常好。
2、不要拔鼻孔里面的毛，实在长了，就用小剪刀修剪一下。这一点很重要，因为拔鼻毛很伤鼻粘膜的。
3、每天早晚洗脸的时候，用温水放2勺子盐，然后清洗鼻腔，这个效果会非常棒，但是要注意别呛着自己。
4、每晚睡觉前，用双手把鼻子搓热了再睡。
如果说，症状比较严重的，建议还是赶紧去看医生，但我上面的法子确实帮我把鼻炎搞定了。
