后空翻如何打

1、掌握基本技巧：学习后空翻前需要掌握基本技巧，如后蹬、前腾等，以保证身体柔软度和灵活度。

2、寻找合适的场地：选择一个平整且有弹性的场地进行练习，如健身房、体育馆或户外空旷场地等。

3、学习分步进行：初学者可以先从分步开始学起，如跳跃、旋转，逐渐增加难度。

4、注意姿势和力量：打后空翻时注意姿势和力量的掌控，尽量将重心放在膝盖上，借助双臂的力量和手的支撑，练习翻转的技巧。

5、坚持训练和反复练习：只有不断练习和坚持，才能掌握后空翻的技巧和窍门。