大多数女生都希望自己身材棒棒哒，那就是要瘦要美，但是又奈何不了一张总停不下来的嘴，那么小编给大家介绍几种吃了不会胖的食物。
工具/原料
好吃的食物
水果类
1、苹果：100克苹果的热量是50卡路里，但是你知道消耗眶凫恐酾吸收它需要多少卡路里吗？75！所以总体上说吃苹果是要消耗能量的噢！
3、奇异果：100克奇异果是60卡路里，但是它含有丰富的维生素C和纤维含量，能增加脂肪的分解速度。
2、一般的蔬菜的卡路里都比较低，所以需要减肥瘦身的美女们应该多吃蔬菜噢！
2、牛奶：每日引用牛奶或者酸奶，可以减少体内脂肪的百分之七十以上。而且喝酸奶有助于消化噢
4、最重要的还是喝水了，每天要保证自己摄入足够的水分，喝水能够加速身体的新陈代谢能力。
